瞳孔的彼端-你看到了什麼？

[瞬間就是永遠]

無須執著承諾的永遠

承諾的瞬間是真誠的

所以剎那即永恆

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[對稱又不對稱]

看似對稱又不對稱的雲朵

生活中有時講求對稱 有時未必講求對稱

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因為我們都是小孩子，所以只要喜歡，就能夠在一起

只要喜歡這個理由就足夠，不用其它理由支持，就是這麼簡單

那是純真年代的我們，才可以享有的簡單幸福。

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你好

我是五花蘇

我想拜訪全世界 然後把看到的感動記錄描繪下來

我想把訊息傳達給你  看了一眼就永遠留在心底

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核電，請歸零，謝謝。

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(圖片來源:van698.com   ,  鈣片小子) 

鈣離子是人體所必需的礦物質營養素，體內各種細胞都需要鈣離子。基礎與臨床醫學的研究皆已證實鈣離子對生命的影響巨大，例如：

1. 誘發肌肉的收縮


2. 釋放各種賀爾蒙


3. 傳遞細胞的訊息

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  一般人恐怕對塑膠產品之特性及可能的健康危害並不十分清楚，塑膠的分類是哪類?耐高溫是多高?產生的身體危害又是哪些?因此特別在此加以探討：

  一般塑膠類的材質編號及分類分為7類，由容器底部或標籤上的塑膠材質回收辨識碼可加以辨別，圖表如下:

表、常見塑膠材質、特性、常見產品及耐熱溫度

塑膠材質
回收辨識碼號

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 (圖片來源:health.sohu.com) 　

  現代人生活壓力大，一夜好眠很難！引起失眠的原因很多，例如：焦慮、壓力大，還有情緒問題引起的失眠、身體疾病引起的失眠，甚至是睡眠習慣不良引起的失眠，如睡前劇烈運動、吃過多宵夜、白天睡太多等。

因此，遇到失眠的問題應先檢視自己的生活與睡眠習慣，萬一還是無法改善，就應尋求專業醫師的協助，找尋失眠的原因，並非一定要吃安眠藥不可。只要晚上不要喝咖啡或茶、白天不要睡太多、睡前勿吃太飽或避免激烈運動等。如果改善生活習慣之後還是睡不著，再請醫師一起討論是否需要使用助眠藥物。

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   (圖片來源:backpackers.com.tw)

  Acetaminophen，普拿疼，是我們常見也常吃的止痛藥物，它可用來緩輕到中度的疼痛，亦可緩解輕度的關節炎，也常拿來退燒，但無法緩解發炎患部的紅腫及僵硬。既然是我們常吃的藥品，但可曾注意到，在不當使用下所造成的嚴重副作用？

如果使用正確下，Acetaminophen發生副作用是罕見的。最嚴重的副作用是由於大劑量，長期使用或同時使用酒精和其他藥物，而造成肝毒性。

Acetaminophen(普拿疼)的建議劑量如下：

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(圖片來源:ipeen.com.tw)

[案例]

   46歲的張先生日前在健檢中發現，自己的膽固醇高於正常值，其低密度膽固醇太高，而高密度膽固醇又低於標準，會危害心臟血管。且醫師竟然還憂心他的高密度膽固醇太低，張先生很納悶，「膽固醇不是愈低愈好嗎？」他不解！

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(圖片來源:4men.com.tw)

News: Soft Music and Dim Lights Help Us Eat Less

新聞：輕柔的音樂、昏暗的燈光，這樣用餐環境幫助我們用餐時攝取量減少!?

若是你想要到速食快餐店放鬆吃一頓，恐怕是很難達到效果，因為快餐店裡的明亮燈光，嘈雜的音樂和響亮的色彩，這樣的設計裝潢下，是很難有一個寧靜的用餐體驗，然而這些是否會影響我們在用餐時吃多少量呢?

於是有人開始了這項研究，康奈爾大學的研究人員做了一項研究:

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(圖片來源:hi-check.com)

[案例] 

  愛運動的53歲吳姓男子每週運動3到5次，每次1小時以上的跑步或是游泳，去年為減重勤上健身房舉啞鈴不慎受傷，右肩痛到夜不成眠，試過各種方式仍未好轉，一度放棄治療，後來因陪媽媽復健，醫師替他檢查疼痛部位與肌肉運動，判斷是肌腱炎作祟，經局部注射皮質類固醇及止痛劑，立即改善症狀且未復發

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